カリウム

カリウムは生命活動を維持する上で重要な役割をしてるミネラル。

体内には体重1kg当たり2gのカリウムがあり、ナトリウムと協力して細胞内外液の浸透圧の維持をすることで、細胞内外の水分やいろいろな成分を調整するはたらきをもっている。

カリウムにはナトリウムの排泄を促する。 また、カリウムは筋肉でエネルギーづくりに働いているので、不足すると筋肉の動きが悪くなり、力がでません。

夏場は大量の汗をかきますが、カリウムが汗といっしょに失われておこる低カリウム血症が夏バテの原因と考えられている。


Warning: simplexml_load_file(http://api.moshimo.com/article/search/?authorization_code=Vfc7mW9IzK2x9WxWRkKgqyHPldKLl&words=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0&exists_stock=1&list_pre_page=10&sort_order=sales) [function.simplexml-load-file]: failed to open stream: HTTP request failed! HTTP/1.1 403 Forbidden in /home/users/2/lolipop.jp-dp29098461/web/yahoo/kenkou/m/index.php on line 141

Warning: simplexml_load_file() [function.simplexml-load-file]: I/O warning : failed to load external entity "http://api.moshimo.com/article/search/?authorization_code=Vfc7mW9IzK2x9WxWRkKgqyHPldKLl&words=%E3%82%AB%E3%83%AA%E3%82%A6%E3%83%A0&exists_stock=1&list_pre_page=10&sort_order=sales" in /home/users/2/lolipop.jp-dp29098461/web/yahoo/kenkou/m/index.php on line 141

TOP

(C)plalanet