パントテン酸

パントテン酸(パントテンサン)はビタミンB群の仲間で、以前はビタミンB5と呼ばれていました。

「パントテン」は「どこでもある」という意味で、名前の通り、あらゆる生き物の体内にたくさん含まれている。

そのため、天然の食材を食べていれば不足することはありません。

体内では、コエンザイムA(CoA)という補酵素の一部として働き、脂質、糖質、タンパク質の代謝に働きます。

そのほか、副腎皮質ホルモンなどの各種ホルモンの働きにも関与する。


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