マグネシウム

マグネシウムはや歯の形成に必要な栄養素。多くの体内酵素の正常な働きとエネルギー産生を助けるとともに、血液循環を正常に保つのに必要とされている。

300以上もの代謝酵素が働くのに必要な人体内にも存在するミネラル。

体内に30gぐらいあり、そのうちの60%はリン酸マグネシウムとしてカルシウムとともに骨や歯などに含まれる。

そして20%が筋肉に、残りは肝臓や腎臓などの軟組織に含まれる。血中には含まれる量は1%以下となってます。

最近になり、栄養機能食品に追加となった成分。


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